IMMABE HIP-HOP SCHOOL Kedd és csütörtök 17:15-18:00 4-7 éves korosztály; 18:00-19:00 8-13 éves korosztály; 19:00-20:00 13-20 éves korosztály Hip Hop stílusú táncok, mozgáskoordináció és ritmus érzék fejlesztés, koreográfiák, fellépési és versenyzési lehetőség.Fő cél a mozgás, és a tánc szeretetének kiteljesítése, csapatszellem kialakítása. Vezeti: Szabóné Lepuschan Bianka; 0630/869-1774; immabehiphop@gmail.com

kedd, csütörtök 16.30-20.30 Az Ifjúsági Házban folyó balett oktatás gyökerei 1980-ra nyúlnak vissza. Az akkori Ady Endre Művelődési Központban tanított Balázsné Mednyánszky Henriette, akitől kaptuk iskolánk metodikáját. Az ő szellemi és pedagógiai tevékenységét folytatva, a megújult Újpesti Polgár Centrumban várjuk szeretettel a balettozni vágyó gyermekeket, hetente kétszer, kedden és csütörtökön. Elérhetőség: Renge Kinga: +3620 399 74 01; Renge Györgyi: +3630 231 38 13; ekszerbalett@gmail.com

Hétfő és csütörtök 9.00–10.00 Szeretettel várjuk minden kedves érdeklődő jelentkezését senior tornánkra. Az eredmény: alakformálás, friss közérzet, jókedv, vitalitás. Vezeti: Várszegi Béla/06-30-399-5949  

Himalájai Hatha Jóga – Az örömteli élet útján Csütörtök 18.30–20.00 Első alkalom: szeptember 7. Nyerd vissza egyensúlyod és hangolódj rá életed változásaira! Belépő: 2800 Ft/alkalom, 12500 Ft /5 alkalmas bérlet Foglalkozásvezető: Teveli Zsanett himalájai jógaoktató, masszázsterapeuta Információ: 06-30-431-8059; tevelizsanett@gmail.com

Salsa: kedd 19-22 óra Zumba: kedd, csütörtök 18-19 óra Zumba Gold (nyugdíjasoknak): szerda 18-19 óra Bachata kezdőknek: csütörtök 20-22 óra Kizomba: péntek 19-20 óra A Salsa Mojito Tánciskola szervezésében Információ: Palásthy György; 0620/418-1091; info@salsamojito.hu  

A SZENIOR ÖRÖMTÁNC MOZGÁS-ÖRÖM-AGYTORNA Csütörtök 16:30-17:30 A Szenior Örömtánc egyedi filozófiájú táncstílus az érettebb korosztály számára, igazodva szervezetük sajátosságaihoz. Társasági táncforma, mely egyszerűsített mozgásrendszerével kíméletes testedzést biztosít a résztvevők számára. A könnyű koreográfiák megtanulása remek memóriatréning. Nincs hozzá szükség előzetes tánctudásra, sem partnerre. A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. Táncolni kortalan öröm, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá, boldoggá tesz. A táncórák résztvevői nagyon hamar egy összetartó, egymást segítő közösséggé formálódnak.

Senior Gerinctorna KCSE -Nyugdíjas Ifjak Klubja tagoknak Hétfő és Csütörtök 8.30–9.30 Első alkalom: szeptember 4. A tornát a klub tagjai önmaguknak tartják és szeretettel várják az érdeklődőket! Folyamatos bekapcsolódási lehetőség, polifoam és kényelmes ruha ajánlott. Információ: 0630/700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok

Baba-Mama Klub- Káposztási Családok Egyesülete Csütörtök 10.00–12.00 Első alkalom: szeptember 21. Minden héten játék, beszélgetés, közösségi élmény. Belépő: 1000 Ft/alkalom KCSE támogatás Információ: 06-30-700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok További KCSE Klubok a www.kaposztasicsaladok.hu oldalon

Mindenasszony Öltő -, Viseletvarró -, és Csipkekészítő Kör - Felnőtteknek Csütörtök 16.30–19.30 Első alkalom: szeptember 7. A jelentkezők megismerkedhetnek a népi szabás és díszítés alapjaival: népi öltésmódok mintakendőn, ingváll és szoknya készítése. Lehet csatlakozni a kezdő csipkeverő csoportunkhoz is. Csipkeverés tanítása kezdőknek: (kellő számú jelentkezés esetén) 15.30-tól 17.30-ig Viseletkészítés: (kellő számú jelentkezés esetén) 17.30-tól 19.30-ig. Belépő: 8000 Ft/fő/hónap (havonta 4 foglalkozás esetén) Ezen felül a felhasznált anyagok költsége, ami összesen kb. 5000 Ft. Információ: Sárospatakiné Fazekas Judit, viselet- és csipkekészítő, népi játék és kismesterség oktatója; 0670/395-1471; fjpicur@gmail.com; www.picurmuhely.hu

Csütörtök 9.30-10.30 A Maminbaba - Hordozós Latin Fitness remek alkalom, hogy elkezdj mozogni, természetesen a babáddal együtt. Mit nyersz?

• szépen formálódik az alakod, miközben odafigyelünk a medencefenék-, és tartóizmokra és az ízületekre
• a babád tüneményes módon alszik a hátadon
• a hordozással még belsőségesebb kapcsolat alakul ki köztetek
• anatómiailag megfelelő babahordozót és szakszerű segítséget kapsz a Maminbaba órákra
• tagja lehetsz egy kitűnő helyi anyukacsoportnak és a maminbabás anyukák országos közösségének is

Mit veszíthetsz?

• kilókat
• a hurkáidat
• kimerültséget, depressziót

Bejelentkezés feltétlenül szükséges! Szeretettel várunk benneteket! Vezeti: Jancsó Ildikó - Maminbaba oktató (+3670-258-1674)