Minden héten kedden, szerdán és csütörtökön 11:00-12:00 között az első emeleti 117-es teremben Ez a foglalkozás július-augusztusban valószínűleg „nyári szünetre” vonul és szeptemberben folytatódik!

Csütörtök 18.15-19.15 (Júliusban és augusztusban szünetel) Folyamatos bekapcsolódási lehetőség! Díja: 2300 Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet 8000 Ft Vezeti: Hagymási Zsuzsanna aerobik oktató; 0630/628-4505

Senior Gerinctorna KCSE -Nyugdíjas Ifjak Klubja tagoknak Hétfő és Csütörtök 8.30–9.30 Első alkalom: szeptember 4. A tornát a klub tagjai önmaguknak tartják és szeretettel várják az érdeklődőket! Folyamatos bekapcsolódási lehetőség, polifoam és kényelmes ruha ajánlott. Információ: 0630/700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok

Baba-Mama Klub- Káposztási Családok Egyesülete Csütörtök 10.00–12.00 Első alkalom: szeptember 21. Minden héten játék, beszélgetés, közösségi élmény. Belépő: 1000 Ft/alkalom KCSE támogatás Információ: 06-30-700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok További KCSE Klubok a www.kaposztasicsaladok.hu oldalon

Társastánc, Versenytánc: Iskolásoknak: csütörtök 16.15-17.45 óra Versenyzőknek: péntek 17.00-18.30 óra Felnőtteknek: péntek 18.30-20 óra A DanceNet Sportegyesület várja a táncolni vágyó iskolásokat és felnőtteket az Újpesten 15 éve működő tánciskolánkban. Standard, Latin-Amerikai és divattáncok kezdő szinttől a versenytáncig. Tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése, egyensúlyjavítás. Stresszoldás egy jó hangulatú csapatban, rendszeres mozgás lehetőség, magabiztos tánctudás elsajátítása hobbi és versenytáncos szinten. Versenyzési lehetőség szóló, duó, páros és formációs kategóriákban. Nézd meg bemutatkozó filmünket a dancenet.hu honlapunkon Vezeti: Kozma Gábor versenytánc tréner/06-70-315-7431/ dancenet.hu

Csütörtök 9.30-10.30 A Maminbaba - Hordozós Latin Fitness remek alkalom, hogy elkezdj mozogni, természetesen a babáddal együtt. Mit nyersz?

• szépen formálódik az alakod, miközben odafigyelünk a medencefenék-, és tartóizmokra és az ízületekre
• a babád tüneményes módon alszik a hátadon
• a hordozással még belsőségesebb kapcsolat alakul ki köztetek
• anatómiailag megfelelő babahordozót és szakszerű segítséget kapsz a Maminbaba órákra
• tagja lehetsz egy kitűnő helyi anyukacsoportnak és a maminbabás anyukák országos közösségének is

Mit veszíthetsz?

• kilókat
• a hurkáidat
• kimerültséget, depressziót

Bejelentkezés feltétlenül szükséges! Szeretettel várunk benneteket! Vezeti: Jancsó Ildikó - Maminbaba oktató (+3670-258-1674)

Hétfő és csütörtök 9.00–10.00 Szeretettel várjuk minden kedves érdeklődő jelentkezését senior tornánkra. Az eredmény: alakformálás, friss közérzet, jókedv, vitalitás. Vezeti: Várszegi Béla/06-30-399-5949  

kedd, csütörtök 16.30-20.30 Az Ifjúsági Házban folyó balett oktatás gyökerei 1980-ra nyúlnak vissza. Az akkori Ady Endre Művelődési Központban tanított Balázsné Mednyánszky Henriette, akitől kaptuk iskolánk metodikáját. Az ő szellemi és pedagógiai tevékenységét folytatva, a megújult Újpesti Polgár Centrumban várjuk szeretettel a balettozni vágyó gyermekeket, hetente kétszer, kedden és csütörtökön. Elérhetőség: Renge Kinga: +3620 399 74 01; Renge Györgyi: +3630 231 38 13; ekszerbalett@gmail.com

Mindenasszony Öltő -, Viseletvarró -, és Csipkekészítő Kör - Felnőtteknek Csütörtök 16.30–19.30 Első alkalom: szeptember 7. A jelentkezők megismerkedhetnek a népi szabás és díszítés alapjaival: népi öltésmódok mintakendőn, ingváll és szoknya készítése. Lehet csatlakozni a kezdő csipkeverő csoportunkhoz is. Csipkeverés tanítása kezdőknek: (kellő számú jelentkezés esetén) 15.30-tól 17.30-ig Viseletkészítés: (kellő számú jelentkezés esetén) 17.30-tól 19.30-ig. Belépő: 8000 Ft/fő/hónap (havonta 4 foglalkozás esetén) Ezen felül a felhasznált anyagok költsége, ami összesen kb. 5000 Ft. Információ: Sárospatakiné Fazekas Judit, viselet- és csipkekészítő, népi játék és kismesterség oktatója; 0670/395-1471; fjpicur@gmail.com; www.picurmuhely.hu

Iskolaelőkészítő- fejlesztő torna, a Fortocska Fejlesztő Program keretében Csütörtök 17.20–18.20 vagy Péntek 16.15-17.15 (Gyermekenként heti 1 foglalkozás) Első alkalom: szeptember 14. Tanuláshoz szükséges készségek játékos fejlesztése. Idegrendszer érését elősegítő mozgásos feladatok. Maximális létszám 8 gyermek/ csoport. Igény szerint iskolaérettségi felmérés illetve ÁMV (Állapot- és mozgásvizsgálat) előzetes időpont egyeztetéssel kérhető. Belépő: 3000 Ft/alkalom Foglalkozásvezető: Gerencsérné Hanyecz Klaudia óvodapedagógus, mozgásfejlesztő pedagógus Információ: 0620/555–7304 vagy 0670/381-1015; fortocska.fejleszto@gmail.com