MERIDIÁN TORNA (felnőtt) Kedd és csütörtök 15:00-15:30 Könnyen elsajátítható, egyszerű, de speciális tornával az egészség helyreállítása és fenntartása a cél. A tornán való részvétel díjtalan! Vezeti: Dr Szamosi Katalin/06-30-962-3219

kedd, csütörtök 16.30-20.30 Az Ifjúsági Házban folyó balett oktatás gyökerei 1980-ra nyúlnak vissza. Az akkori Ady Endre Művelődési Központban tanított Balázsné Mednyánszky Henriette, akitől kaptuk iskolánk metodikáját. Az ő szellemi és pedagógiai tevékenységét folytatva, a megújult Újpesti Polgár Centrumban várjuk szeretettel a balettozni vágyó gyermekeket, hetente kétszer, kedden és csütörtökön. Elérhetőség: Renge Kinga: +3620 399 74 01; Renge Györgyi: +3630 231 38 13; ekszerbalett@gmail.com

Minden héten kedden, szerdán és csütörtökön 11:00-12:00 között az első emeleti 117-es teremben Ez a foglalkozás július-augusztusban valószínűleg „nyári szünetre” vonul és szeptemberben folytatódik!

Salsa: kedd 19-22 óra Zumba: kedd, csütörtök 18-19 óra Zumba Gold (nyugdíjasoknak): szerda 18-19 óra Bachata kezdőknek: csütörtök 20-22 óra Kizomba: péntek 19-20 óra A Salsa Mojito Tánciskola szervezésében Információ: Palásthy György; 0620/418-1091; info@salsamojito.hu  

Country Linedance (Western táncfolyam) 16:15-17:15 senior korosztály 17:30-18:30 senior kezdő 18:45-19:45 felnőtt kezdő csoport A western linedance formatáncot, sortáncot jelent, amit a táncosok sorokba rendeződve country zenére táncolnak. Európában az ott állomásozó amerikai katonák osztották meg a western táncot a helyiekkel. Magyarországon kb. 15 éve táncolják. Az egyszerűen tanulható és partnert nem kívánó linedance hamar nagy népszerűségre tett szert. Belépő: 2000 Ft/alkalom Információ: Tomasievicz Orsolya; 0670/774-1993; tomasievicz@gmail.com

Kanga Anya-torna - Bababarát Alakformáló Torna - gyerekkel vagy gyerek nélkül Kedd 19.00–20.00 Első alkalom: szeptember 12. 45-50 perc intenzív mozgás egy bababarát órán, ahol a kritikus területek kerülnek a fókuszba (has, comb, popsi). Előzetes bejelentkezés szükséges! Belépő: 2900 Ft/alkalom; Félhavi bérlet (heti egy órán való részvétel esetén) 2500 Ft / alkalom x alkalom a hónapban, havi bérlet (heti két órán való részvétel esetén) 2400 Ft / alkalom x alkalom a hónapban Foglalkozásvezető: Görbe Szilvia sportoktató (aerobik), okleveles Kangatrainer és Kanga Anyatorna oktató, az RTM (Rectus Training Módszer) hivatalos oktatója Információ: 0620/424-6924; szilvi@kangatraining.hu; www.facebook.com/kangaszilvi

16:00-18:00, minden második kedden Házon kívüli programok: kirándulások, színház-, mozi- és múzeumlátogatások, családi programok. Minden káposztásmegyeri nyugdíjas korút szeretettel várunk! Kezdés: szeptember 1. kedd 16.00 Vezeti: Dr Albrecht Józsefné

Kedd 9.30-10.00 A szülőknek és a gyerekeknek együttesen tartott énekes, játékos foglalkozások kedvezően hatnak a kisgyerek zenei, érzelmi, értelmi fejlődésére, mozgáskoordinációjukra és beilleszkedési készségükre. Születéstől 3éves korig ajánljuk. Díja: 2000 Ft/alkalom Vezeti: Liget Regina /reginaliget@gmail.com

Suholó néptánccsoport - Néptánc gyermekeknek különböző korcsoportokban Kedden 16.45-17.30; 17.30-18.30 és pénteken 17.30-18.30 Első alkalom: szeptember 5. Belépő: 8000 Ft/hónap/heti 1 alkalom; 12000 Ft/hónap/heti 2 alkalom (2023. szeptember 1-ig) Első félévben folyamatos a csatlakozási lehetőség. Előzetes bejelentkezés szükséges. Foglalkozásvezető: Zákányi Melinda okl. néptánccsoport vezető, pedagógus Jelentkezés: 0630/595-2500; linda.neptanc@gmail.com További információ: www.suholo.hu oldalon, Közösségi média: www.facebook.com/suholo.ncs

Kis Manó torna Fortocska Fejlesztő Program keretében Kedd 9.30–10.15 (18 hónapos kortól, szülővel) Első alkalom: szeptember 12. A vidám, játékos mozgásfejlesztő tornát mondókák, dalok és különböző fejlesztő eszközök színesítik. Nagy hangsúlyt kapnak az idegrendszer érését elősegítő mozgásos feladatok, illetve a lábboltozat erősítését és a lúdtalp megelőzését elősegítő gyakorlatok. Belépő: 1700 Ft/alkalom Foglalkozásvezető: Gerencsérné Hanyecz Klaudia óvodapedagógus, mozgásfejlesztő pedagógus Információ: 0620/555–7304 vagy 0670/381-1015; fortocska.fejleszto@gmail.com