Kismama jóga Hétfő 18:00-19:00 Kezdés: február 3. A kismama jóga órán erősítjük azokat az izmokat, melyek a várandósság alatt, és amik később a babád hordozásakor kapnak kiemelt szerepet. Felkészülünk a vajúdásra pozíciókkal és légzőgyakorlatokkal. Információ: Kele-Szabó Mariann - Mamacuka kismama, baba-mama jóga és babamasszázs oktató 06 20 438 9193/info.mamacuka@gmail.com, mamacuka.hu,

Nyugdíjas Ifjak Klubja – Káposztási Családok Egyesülete Minden hétfőn lehetőség, kéthetente Klub alkalom 10.00–12.00 Első alkalom: szeptember 4. Jó társaság, közösségi élmény, tapasztalatcsere, játék, beszélgetés, kulturális élmények. Tagdíj: 2000 Ft/év Információ: 0630/700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok

AIKIDO (felnőtt és gyerek) Hétfő és szerda 16:45-17:30 óvodás edzés; 17:30-18:30 iskolás edzés; 18.30-20.00 felnőtt edzés Az edzések célja, speciálisan a gyermekek számára kialakított alapmozgások, technikák, valamint a gyakorláshoz szükséges fizikai illetve szellemi képességek elsajátítása, fejlesztése. Vezeti: Bajusz Péter és Bajusz Tibor; 0620/936-8431; aikidosae@gmail.com

Senior Gerinctorna KCSE -Nyugdíjas Ifjak Klubja tagoknak Hétfő és Csütörtök 8.30–9.30 Első alkalom: szeptember 4. A tornát a klub tagjai önmaguknak tartják és szeretettel várják az érdeklődőket! Folyamatos bekapcsolódási lehetőség, polifoam és kényelmes ruha ajánlott. Információ: 0630/700-5418; info@kaposztasicsaladok.hu; facebook.com/kaposztasicsaladok

Angyal Balettiskola Hétfő 16.30-17.30. 5-6 évesek, 17.30-19.00. 8-12 évesek részére Szerda 16.30-17.15. 4-5 évesek, 17.15-19.00. 8-12 évesek részére Beiratkozás a 2023/2024 tanévre augusztus 21.-től Első alkalom: szeptember 4. Célunk, hogy a gyerekekkel megszerettessük a mozgást, megérezzék a tánc örömét és önbizalmat adjunk nekik. A balett mozdulatok elsajátítása és gyakorlása javítja a koordinációs és motorikus készségeket, a lépéskombinációk sorrendjének megtanulása fejleszti a kognitív képességeket, a balett türelemre és fegyelemre is tanít, ami mind elengedhetetlen lesz a későbbi tanuláshoz és az iskolai élethez. Belépő: 10000 Ft/hó/heti 1*45 perc /12500 Ft/hó/heti 1*60 perc Oktatásvezető: Tóth Rita balettmester; 0630/280-2757 Információ: angyalbalett@gmail.com; www.angyalbalett.hu

Minden hétfőn 9.30 és 10.15 Szeretettel várunk a Ringatóra már néhány hónapos gyerekeket is, és minden olyan anyukát, apukát, nagyszülőt, aki szívesen énekel, játszik együtt a kicsinyekkel. A foglalkozások a kodályi elvek alapján oldott, szeretetteli légkörben zajlanak. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni, bejelentkezni nem kell. A foglalkozásokat Gáll Viktória Emese és Liget Regina vezetik. A foglalkozások 30 percesek. Információ: gall.viktoriaemese@gmail.com/reginaliget@gmail.com Liget Regina: +36-70 676 0512

HATHA JÓGA (felnőtt) Hétfő 18:30-19:45 Ha szeretne frissebb, fittebb és egészségesebb lenni, jelentkezzen tanfolyamunkra: mely csökkenti a stresszt; javítja a testtartást, a koncentrációt; erősíti az izmokat; zsírégető, és fogyasztó hatású; javítja a vér- és nyirokkeringést; méregtelenít. Díja: 1600 Ft/alkalom Vezeti: Szirtesi Olívia; 0630/653-0840; o-liviaharmonia.hu

KERÁMIA TANFOLYAM Kinek ajánljuk? Ha már évek óta ki akarod próbálni, ha jó lenne kiszakadni a rohanó hétköznapokból, ha nyugodt alkotásra és jó társaságra vágysz, vagy ha dolgoztál már agyaggal és szeretnél még több saját kerámiát, akkor nálunk a helyed! Az érdeklődők elsajátíthatják a hagyományos fazekasság alapjait, de megismerkedhetnek a modern művészeti technikák alkalmazásával is. Megtanulják a kerámiakészítés alapvető fortélyait. Elindulnak a kerámiakultúra kezdetétől – marokedény, felrakott edény – a mai kor technikájáig: gépi korong, lapkészítés. A foglalkozások gyakorlati jellegűek, a szükséges elméleti tudás a csoportbeosztáshoz és a munkafeladatokhoz szorosan kapcsolódik Felnőtteknek: hétfő 17.00–20.00 Díja: 14 000 Ft/4 alkalom Vezeti: Hódossy Ágnes keramikus-művész Gyerekeknek: szerda 16.00–17.30 Díja: 6000 Ft/4 alkalom Vezeti: Hódossy Ágnes keramikus-művész Helyszín: Lázár Ervin Általános Iskola (1043 Budapest, Erzsébet utca 31.) Folyamatos bekapcsolódási lehetőség. Jelentkezés és információ: Szakács Ágnes; szakacs.agnes@ujkk.hu; 0670/430-5628

Hétfő és csütörtök 9.00–10.00 Szeretettel várjuk minden kedves érdeklődő jelentkezését senior tornánkra. Az eredmény: alakformálás, friss közérzet, jókedv, vitalitás. Vezeti: Várszegi Béla/06-30-399-5949  

Foltvarró Kör Minden negyedik pénteken, 10:30-12:30 Táskák, párnák, dísztárgyak elkészítésével foglalkozunk. A foltvarrás iránt érdeklődőket patchwork alaptanfolyam elvégzése után várjuk. Vezeti: Kacsuk Éva; 0670/339-5375