Hétfő:

• 15:00-17:00 Bem Gyermektánc együttes
• 16:00-17:00 Bem Aprócskák (3-5 évesek)
• 17:00-18:00 Bem Aprók (6—8 évesek)
• 17:00-18:45 Bem Ifi
• 19:00-21:45 Bem Táncegyüttes
• 19,00-21,45 Bemberek Senior csoport

Szerda:

• 15:00-17:00 Bem Gyermektánc együttes
• 16:00-17:00 Bem Aprócskák (3-5 évesek)
• 17:00-18:00 Bem Aprók (6—8 évesek)
• 17:00-18:45 Bem Ifi
• 19:00-21.45 Bem Táncegyüttes

A Bem Folklór Egyesület, vagy más néven a Bem Néptáncegyüttes célja, hogy öntevékeny formában folytassa tevékenységét, ápolja, terjessze, művészi szinten bemutassa a néptánc és a népművészeti hagyományokat. Azt remélik, hogy tevékenységükkel jelentős szerepet vállalnak a „szellemi környezetszennyezés” elleni megelőző munkában. A Bem nem csak egy táncegyüttes, több annál: közösség, jó társaság, nagy beszélgetések, táncházak, közös utazások, élmények. Próbák helyszíne: Berda 48 - Táncterem

"FONÓ" Alkotó közösség anyukáknak Szerdánként 13-14 óra Első alkalom 2023.10.17. A hétköznapok monotonitása és a magány a legtöbb anyának nem ismeretlen érzés. A "Fonó" segítségével hasonló élethelyzetben lévő nők, anyák tudnak kapcsolódni. Ez az alkalom lehetőséget biztosít a fáradt gőz kieresztésére, ventilálásra, de tapasztalatcserére egyaránt. Biztonságos és megértő közösség kialakulása a cél, ami mentes a személyeskedéstől és ítélkezéstől. A foglalkozáshoz nem szükséges semmilyen előzetes képzettség vagy kézügyesség, ezek öröm/élményalkotások ! Hogy néz ki egy alkalom? Az a jó, ha jár a kéz! Minden alkalommal valamilyen alkotó tevékenység segít felengedni és lelazulni. Az alkotási folyamatban a szabad tevékenykedés, ötletek dominálnak. Az alkotás közben pedig beszélgetünk, ezt is a csoport igényeihez igazítva. És mi lesz a gyerekekkel? A kicsiknek egy játszórész van berendezve, ahol szabadon felfedezhetnek és matathatnak. Amennyiben igénylik, segítek nekik a játékuk elmélyítésében. Ha szeretnél kitörni a szürke hétköznapokból és felfrissülni kicsit, várlak szeretettel! Jelentkezés és további információk: kristal.agnes@hotmail.com

Iskolaelőkészítő - fejlesztő foglalkozás, a Fortocska Fejlesztő Program keretében Hétfő, szerda, csütörtök, vagy péntek: 15.00–16.00 (Gyermekenként heti 1 nap választható a megjelölt időpontok közül) Első alkalom: szeptember 11. A foglalkozásra 5–7 éves gyermekeket várok, maximális csoportlétszám 6 fő. A csoportba történő becsatlakozást komplex iskolaérettségi vizsgálat illetve ÁMV előzi meg. Igény szerint segítséget nyújtok a két tanítási nyelvű iskolákra való felkészítésben. Belépő: 4000 Ft/alkalom (heti egy alkalom/gyermek, ami 60 perces fejlesztés + 20 perc szülői tájékoztatásból áll) Foglalkozásvezető: Gerencsérné Hanyecz Klaudia óvodapedagógus, mozgásfejlesztő pedagógus Információ: 0620/555–7304 vagy 0670/381-1015; fortocska.fejleszto@gmail.com

Újpest Lámpásai Minden hónap első szerdáján, 15:00-17:00 A Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete, újpesti szervezőinek a célja egy olyan összetartó közösség kialakítása, ahol a látássérültek és más fogyatékossággal élők a családjukkal, barátaikkal kellemesen és hasznosan tölthetik el szabadidejüket. Belépő: díjtalan Információ és jelentkezés: Murgács Jánosné, ujpestszervezo@vgyke.com, 0630/498-9033

Táncklub Hétfő: 17:00-18:00 és szerda: 18:00-19:00 Gyerekeknek 6-14 éves korig Belépő: 10 000 Ft/hó/fő Jelentkezni és csatlakozni folyamatosan lehet! Információ: Zdroba Alexandra; 0620/342-9234; szaszus.zdroba@gmail.com

A Maminbaba - Hordozós latin fitness egy szórakoztató, mégis intenzív, csinosító mozgásforma kisbabás és várandós anyukáknak babahordozási segítséggel. A Maminbaba foglalkozások alatt a babák a hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére. Remek alkalom, hogy elkezdj mozogni, természetesen a babáddal együtt. Időpont: szerda 10:30-11:30 Gyülekező: 10:00-tól Mit kell tudni a foglalkozásokról? • ingyenes hordozó kölcsönzési lehetőség a foglalkozás idejére • szakszerű segítség a hordozó használatában, vagyis az oktató segít felkötni és levenni a babát • 6 hetes kortól (császármetszés után 12 hét) csatlakozhatsz a foglalkozásokhoz • alvásidőben is gyere bátran, mert a babád szinte biztosan elalszik a ringatózó mozdulatok hatására • biztonságos, ellenőrzött koreográfiákra táncolunk, miközben odafigyelünk a medencefenék- és tartóizmokra, valamint az ízületekre is • befogadó, ítélkezésmentes anyaközösség tagja lehetsz Bejelentkezés szükséges. Szeretettel várlak benneteket! Jancsó Ildikó (+3670-258-1674) pre- és postnatal tréner, Maminbaba instruktor, dúla www.jancsoildi.hu

A tornákon a várandósság alatt megváltozott női test sajátosságait figyelembe véve, szakszerű gyakorlatokkal támogatjuk a gátizomzat, az elgyengült hasizom regenerációját, a szétnyílt hasizom záródását, a kialakult tartáshibák javítását. Nagy hangsúlyt fektetünk a kisbabás időszakban felmerülő mozgásszervi problémák (derék-, nyak-, hát-, csípő táji fájdalom) regenerációjának elősegítésére. A torna babával látogatható. A foglalkozásokhoz 6 hetes kortól csatlakozhatsz. Időpont: szerda 9:00-10:00 Bejelentkezés szükséges. Szeretettel várlak benneteket! Jancsó Ildikó (+3670-258-1674) pre- és postnatal tréner, Maminbaba instruktor, dúla www.jancsoildi.hu

Angyal Balettiskola Hétfő 16.30-17.30. 5-6 évesek, 17.30-19.00. 8-12 évesek részére Szerda 16.30-17.15. 4-5 évesek, 17.15-19.00. 8-12 évesek részére Beiratkozás a 2023/2024 tanévre augusztus 21.-től Első alkalom: szeptember 4. Célunk, hogy a gyerekekkel megszerettessük a mozgást, megérezzék a tánc örömét és önbizalmat adjunk nekik. A balett mozdulatok elsajátítása és gyakorlása javítja a koordinációs és motorikus készségeket, a lépéskombinációk sorrendjének megtanulása fejleszti a kognitív képességeket, a balett türelemre és fegyelemre is tanít, ami mind elengedhetetlen lesz a későbbi tanuláshoz és az iskolai élethez. Belépő: 10000 Ft/hó/heti 1*45 perc /12500 Ft/hó/heti 1*60 perc Oktatásvezető: Tóth Rita balettmester; 0630/280-2757 Információ: angyalbalett@gmail.com; www.angyalbalett.hu

Kezdő-Újrakezdő Csoport: (2024. szeptember 18.-tól indul, csatlakozni lehet!) Szerda 19:00-20:00 óra között Haladó Csoport: (Zárt csoport!) Szerda 18:00-19:00-ig óra között Árak: Óradíj: 3000 Forint Bérletek: 8000 Forint/4 alkalom (4 hétig érvényes, a váltás napjától!); 14.000 Forint/8 alkalom (4 hétig érvényes, a váltás napjától!) Helyszín: Ifjúsági Ház - 1.emelet, 117-es Terem (1042 Budapest, István út 17-19.) További információ: Cecilia Balogh; 0620/369-4080; balogh.cecilia74@gmail.com Sahara Dance Studio

Bikfic torna 2-6 éveseknek Minden szerdán Játékos mozgásfejlesztés gyerekeknek. Időpontok: 2-3 éveseknek - szerdánként 16:30-17:15 óra között Ovisoknak - szerdánként 17:30-18:15 óra között Ide évben az első foglalkozás időpontja: 2024. október 2. szerda További információ: 0620/521-7288; zenebolcsi@gmail.com; Facebook: Bikfic torna